|
Вес сейчас 59,6. Угл 100 Белки 100 Жир 50.
Нормально? Хочу сбросить вес и постройнеть. В зал хожу 3 раза в неделю
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 58,73g | Prot: 90,85g | Carbs: 110,80g.
Café da Manhã: Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Jantar: Сгущенное Молоко, Капучино, Сырники в Духовке. mais...
|
peso estável
|