Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 57,68g | Prot: 136,41g | Carbs: 201,51g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ратибор Джем Клубничный, Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Перекресток Авокадо , Пятерочка Багет Традиционный, Клубника, Абрикос. Almoço: Ратибор Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%, Sporty Печенье Банановый Брауни, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Мясновъ Бифштекс из Окорока Молодого Бычка. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное , Перекресток Стейк из Семги , Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|