Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 169,22g | Carbs: 237,95g.
Café da Manhã: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Arancia Rossa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. Almoço: Develey Dressing con Erbette, Lattuga, Lidl Panino Multicereali, Vallericca Carote Julienne, Lidl Carpaccio di Scottona. Jantar: Granarolo High Protein Stracchino, Peperoni, Pomodori, Riso Basmati. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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