Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 62,65g | Prot: 70,63g | Carbs: 116,42g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Сосиски Фирменные с Кроликом, Яичница, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Останкино Шашлык из Свинины, Макароны по флотски с курицей. Jantar: Amstel Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Чикен Пита. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacbsv
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