Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3046 kcal
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Gord: 87,12g | Prot: 217,83g | Carbs: 329,42g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Barra Campesina, Acor Azúcar Moreno, Café, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Almoço: Hacendado Tikka Masala, Hacendado Queso Edam , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Brillante Arroz Calidad Oro, Monissa Salteado de Verduras. Jantar: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Hacendado Pan de Leche (80g), Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Ensaladilla, Findus Salteado Campestre, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Lanches/Outros: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Nestlé Jungly Turrón, Principe Principe Vainilla. mais...
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3426 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Musculação - 2 horas e 10 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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