Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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116,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 47,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 78,13g | Prot: 131,20g | Carbs: 153,42g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Belbake Vanillin-Zucker, Rapsöl, Milch 1,5%, Himbeeren Tiefgefroren, Dinkelvollkornmehl, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Backpulver, Ei. Jantar: Aldi Mozzarella, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Tomaten, Tomatenmark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Lanches/Outros: Château Knusper Weiße, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Tomaten, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Gekochtes Ei. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Yoga - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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