Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 35,22g | Prot: 76,23g | Carbs: 145,37g.
Café da Manhã: オリーブオイル, 森永 ビビダス 脂肪0, ゼスプリ ゴールドキウイ, フランスパン. Almoço: マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き, 味噌汁, キャベツ, オリーブオイル, にんにく, ご飯. Jantar: ハナマルキ しじみ汁, ニジマス（養殖）, チャーハン, トップバリュ 味付めかぶ (40g). Lanches/Outros: 大森屋 味付おかずのり, ヤクルト Y1000. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maruchiiiii
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