Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 80,93g | Prot: 87,84g | Carbs: 186,47g.
Café da Manhã: Egg, Sunkist Navel Orange, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Panera Bread Kettle Cooked Chips, Good and Gather Honey Chipotle Dressing, Bolthouse Farms Premium Carrot Sticks, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), 2% Fat Milk, Jade Leaf Matcha Latte . Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Sauce, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9). Lanches/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g), Simply Light Lemonade, Good & Gather Organic Vanilla Bean Granola, Dannon Oikos Pro Peach. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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