Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3540 kcal
|
Gord: 91,87g | Prot: 204,78g | Carbs: 473,50g.
Café da Manhã: 베노프 핑거팝 바베큐, 베노프 핑거팝 어니언. Almoço: 올반 옛날통닭, 흑미밥, 어묵볶음, 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Jantar: 금풍제과 보리건빵 (100g), 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Lanches/Outros: CU 3XL 리치치킨데리마요, CU 고소짭짤 반숙계란버터간장, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 수다숭이
|