Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 29,27g | Prot: 104,56g | Carbs: 118,31g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pão de Forma, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Light Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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