Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Gord: 49,62g | Prot: 164,50g | Carbs: 297,18g.
Café da Manhã: Pan de Salvado, Banano, Café, Huevo. Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Matarazzo Penne Rigate. Jantar: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Matarazzo Penne Rigate, Pechuga de Pollo Hervida. Lanches/Outros: Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Canela, Quaker Avena Instantánea, Manzana. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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