Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Gord: 140,15g | Prot: 112,19g | Carbs: 318,37g.
Café da Manhã: Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Acelga, Abacate. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Korin Coxinha da Asa, Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tutu de Feijão, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Mangas, Alface, Cebolas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diogo Sá
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