Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2009
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118,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 24,01g | Prot: 89,05g | Carbs: 161,23g.
Café da Manhã: sugar, espresso, water with lemon juice, oatmeal, grilled chicken. Almoço: potato, grilled chicken. Jantar: tomato, potato, grilled chicken. Lanches/Outros: muffin, peach, peach, chicken breast, banana. mais...
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3511 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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