Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 89,72g | Carbs: 85,91g.
Café da Manhã: Кофе, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром, Ржаные Хлебцы. Almoço: Чеснок, Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ со Свининой. Jantar: Творог, Икра Мойвы, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Красное Яблоко. Lanches/Outros: Кофе Латте. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de svet1103
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