Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 72,24g | Prot: 55,28g | Carbs: 239,67g.
Café da Manhã: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Банан. Almoço: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Jantar: Жимолость, Bombbar Майонез, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, ISKA Маслины, ISKA Оливки без Косточки, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры Черри, Куриное Филе. Lanches/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливы. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|