Jornal de bilge1978, 10 jul 23

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85,8 kg Perdidos até agora: 6,2 kg. Ainda faltam: 15,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 julho 2023:

595 kcal

Gord: 25,34g | Prot: 31,07g | Carbs: 63,08g. Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Almoço: Soğanlar, Kapuska. Jantar: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ayran Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Kızılay Doğal Maden Suyu. mais...

Perdendo 2,6 kg por Semana

35 Apoiadores Apoio

Comentários

tebrik ederim

10 jul 23 por membro: _saran_

Tesekkur ederim mutlu haftalar

10 jul 23 por membro: bilge1978

çok güzel👍👍

10 jul 23 por membro: Bobol53

Tesekkurler

10 jul 23 por membro: bilge1978

Tebrik ederim 👏👏

10 jul 23 por membro: elfatal

Tesekkurler arkadaslar darisi size

10 jul 23 por membro: bilge1978

tebrik ederim 🎉

10 jul 23 por membro: nightmarewq

Tesekkurler

10 jul 23 por membro: bilge1978


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