Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 87,93g | Prot: 78,52g | Carbs: 110,22g.
Café da Manhã: Вернер Балык Сырокопченый, Кезский Сырзавод Сыр Российский , Светаево Масло, Первый Вкус Молоко 2,5%, Bushido Кофе Молотый, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом. Almoço: Черешня, Огурец (с Кожурой), Just Food Запеканка Овощная с Курицей. Jantar: Сметана 20%, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Lanches/Outros: Абрикос, Шокобокс Шоколад Молочный, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IngaVer
|