Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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44,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 84,15g | Carbs: 141,38g.
Café da Manhã: 달걀, 서울우유 체다치즈 (20g), 플라이밀 블랙, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 플라하반 포리지 오트밀. Almoço: 서브웨이 모짜렐라 치즈, 서브웨이 풀드포크 샌드위치, 서브웨이 아보카도. Jantar: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 대림선 김밥용 김, 오이 (껍질제거), 현미잡곡밥, 오이고추, 상추. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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