Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
42 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
769 kcal
|
Gord: 30,50g | Prot: 81,84g | Carbs: 67,90g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Almoço: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры Черри, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Hortex Смесь Овощная Брокколи. Jantar: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры Черри, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Hortex Смесь Овощная Брокколи. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Pancake, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Пятерочка Сливы, Земляника. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|