Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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144,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 54,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1623 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 124,51g | Carbs: 190,73g.
Café da Manhã: Oranges, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Water, Grapefruit, Chicken Breast, Coffee. Almoço: Water, Baked or Broiled Salmon, Boiled Potato (without Peel), Broccoli. Jantar: Oranges, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Tea (Brewed), Mango, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Garlic, Baby Spinach, Chicken Breast. mais...
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4814 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Sauna - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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