Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 72,15g | Prot: 88,03g | Carbs: 161,97g.
Café da Manhã: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Jantar: Krautsalat, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Magnesium, Leitungswasser, Milsani Frucht auf Joghurt Erdbeere, Gurke (mit Schale). mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mugel68
|