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ふくらはぎの筋肉痛がひどい🤣
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54 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Gord: 11,57g | Prot: 46,26g | Carbs: 104,76g.
Café da Manhã: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, 神戸物産 冷凍いちご, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト. Almoço: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン キムチ納豆巻. Lanches/Outros: シフォンケーキ, 明治 グルコサミン1500&コラーゲン3000. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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