Jornal de yuditi, 10 jul 23

Alhamdulillah,. Bagini ini klo obesitas, pas niat diet turun cepet diawal, lumayan menyenangkan hati 😄

73,6 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 20,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1369 kcal

Gord: 81,86g | Prot: 67,29g | Carbs: 89,19g.   Café da Manhã: Kaldu Sapi, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Almoço: Nasi Putih. Jantar: Takoyaki, Gula Merah, Cireng. Lanches/Outros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Mentimun (Kupas). mais...

1531 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...