Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 89,31g | Carbs: 209,94g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), CCGL Leite em Pó, Hortifruti Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vital Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Matte Leão Chá Mate com Limão , Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Purê de Abóbora, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Jantar: Macarrão, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: CCGL Leite em Pó, Banana Caturra, Morangos, Gym Chef Coxinha de Batata Doce - Frango. mais...
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Histórico de Peso de Ferolspa
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