Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 50,13g | Prot: 139,91g | Carbs: 108,67g.
Café da Manhã: Сыр, Italiamo Бальзамический Соус, Finn Crisp Traditional Wholegrain Rye Crispbread, Яйцо, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Almoço: Банан, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Jantar: Премия Горошек Зелёный Консервированный, Arla Творожный Сыр, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Rio Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Traditional Wholegrain Rye Crispbread, Капуста, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Monsters Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aki.rev
|