Jornal de blackfaery, 09 jul 23

balanced eating going well
121,0 kg Perdidos até agora: 10,1 kg.    Ainda faltam: 53,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1101 kcal Gord: 49,91g | Prot: 32,80g | Carbs: 130,83g.   Café da Manhã: Tesco Clear Honey, Skyr Yogurt, Strawberries . Almoço: Knorr Aromat, Ketchup , Bacon, Warburtons Thin Plain Bagel. Lanches/Outros: Highland Spring Still Spring Water, Fox's Party Rings, Twinings Earl Grey Tea, McCoy's Salt & Vinegar Crisps. mais...
1930 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 3,6 kg por Semana



     
 

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