Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2009
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 23,60g | Prot: 98,09g | Carbs: 143,61g.
Café da Manhã: prices skim milk, Bananas, egg whites. Almoço: Country Potato Bread, jif , pear, London Broil Roast Beef 97% Fat Free. Jantar: white rice minute rice, bell pepper, dole pineapple chunks, ginger. Lanches/Outros: egg whites, prices milk. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beatlesfran
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