Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 23,36g | Prot: 190,50g | Carbs: 181,97g.
Café da Manhã: Skinny Food Co Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Frozen Raspberries, Applied Nutrition Diet Whey Protein, Tesco Oatbran. Almoço: Skinny Food Co Chip Shop Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (Frozen), Tesco Wholemeal Medium, Eatlean Protein Cheese. Jantar: Tesco Garlic & Herb Chicken Breast Mini Fillets, Tesco Sliced Mushrooms, Tesco Spring Onions, Tesco Tomato and Herb Pasta Sauce, Tesco Wholewheat Penne (75G Uncooked). Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Kallo Sea Salt & Cider Vinegar Veggie Cakes, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Monster Energy Ultra Gold, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 Ml), Tesco Banana, Brooklea Vanilla Protein Yoghurt, Applied Nutrition Collagen Powder (Tropical). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GeoffMahiques
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