|
Крайнє зважування перед відпусткою. Наступний раз буду важитись через місяць.
Ваги з собою не беру, тільки кухонні - без них не можу 😅🤗
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 72,73g | Prot: 101,44g | Carbs: 178,60g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Галя Балувана Вареники с Ливером на Гречневой Муке, Kania Ketjap Manis, Морковь, Сильпо Яблоко Голден, Мой Рецепт Капуста Молода, Скумбрия Запеченная. Jantar: Сырники _ М.и.А., Блины на Воде _ М.и.А., Millennium Milk Chocolate With Stevia. Lanches/Outros: Шарлотка с Яблоками. М.и.А.. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
09 jul 23 por membro: Викуся_94
|
09 jul 23 por membro: irina-mashtaler
|
На вагах 52,5 кг. Але відчуває моя душа, що буде +++ на кінець відпустки 🙈🙉🙊
09 jul 23 por membro: irina-mashtaler
|
Нечего страшного,потом всё сойдёт.Отдыхайте и наслаждайтесь)
09 jul 23 por membro: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|