Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 65,63g | Carbs: 89,81g.
Café da Manhã: Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei, Las Cuarenta Serrano Schinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, True Fruits Smoothie Bowl Kiba. Almoço: Kohlrabi, Dattel, Aldi Cashewkerne, Rote Paprika, Las Cuarenta Serrano Schinken, Omelett oder Rührei. Jantar: Dattel, Mousse au Chocolat, Schwarze Oliven, Deluxe Hirschbraten, Gemischter Salat, Ja! Mischgemüse. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne, Walnüsse. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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