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Zondag weegdag. Yesss eindelijk resultaat.
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 60,41g | Prot: 47,22g | Carbs: 70,27g.
Café da Manhã: Smaakt Lijnzaad Heel, Alpro Kokosmelk, De Tuinen Psyllium Vezels, AH Biologische Volle Kwark, AH Blauwe Bessen, Chiquita Banaan. Almoço: AH Gerookte Kipfilet, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Jantar: Albert Heijn S. Pureersoep Bloemkool Prei. Lanches/Outros: Delicata Pure Chocolade 75%, AH Gezouten Cashewnoten, AH Avocado Eetrijp, AH Kappertjes, AH Gerookte Kipfilet. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de volgendjaar
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