Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 73,52g | Prot: 129,67g | Carbs: 214,70g.
Café da Manhã: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Guylian Бельгийские Конфеты, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Нектарин, Голубика, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Сырники, Guylian Бельгийские Конфеты, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Салат Овощной, Котлеты куриные с кабачком, Рис Вареный, Granmulino Макароны Отварные, Куриный Бульон, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель. Lanches/Outros: Черешня, Сахар, Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kama_reka1
|