Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 32,00g | Prot: 117,69g | Carbs: 110,82g.
Café da Manhã: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Запеканка творожная, Rich Апельсиновый Сок, Maxler Collagen Hydrolysate. Almoço: ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Окей Багет Фитнес, Куриный суп. Jantar: Соус из лисичек, Рис Вареный, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Lanches/Outros: Шеф Перекрёсток Сендвич с Ростбифом и Соусом с Аджикой. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.condaa
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