Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 55,69g | Prot: 91,34g | Carbs: 126,01g.
Café da Manhã: Sweetened Almond Milk, Blueberries, Rice Crackers, Boiled Egg, Banana, Namaste Organic Choco Hazelnut Almond Butter. Almoço: Indomaret Lemon Tea, Grilled Chicken. Jantar: Mixed Pickles, Grapes, Qtela Keripik Singkong Original, Lamb Curry, Fried Rice. Lanches/Outros: Sweet or Dark Chocolate, Beef Sausage, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
|
1508 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niablack79
|