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Mein letzter Post ist weg, wahrscheinlich weil ich die App upgedated hab. Egal.
Ich habe unfassbare 12+ Std geschlafen 💤 in der Nacht hab ich Migräne bekommen und beschlossen, meinem Körper so viel Schlaf zu geben wie nötig. Bei der Hitze eh nicht verkehrt, alles mal etwas ruhiger anzugehen.
Positiver Nebeneffekt: Habe die 101 im Schlaf geknackt. 😉😀😇
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101,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 71,56g | Carbs: 258,28g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Tee, Milch 1,5%, Tee. Almoço: Honig, Edeka Bergkäse am Stück , Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Milfina Butter , Blauschimmelkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella. Jantar: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Futuro Melone. Lanches/Outros: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Dolce Gusto Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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