Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 106,09g | Carbs: 68,15g.
Café da Manhã: Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kalibra Peynirli Omlet. Almoço: Kalibra Çilek Reçeli, Nescafe Sade, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Kalibra Portakallı Kurabiye. Jantar: Marul, Yeşil Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana, Kalibra Penne Makarna, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı . Lanches/Outros: İçim Ayran, Ceviz, Kalibra Vanilyalı Puding. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anesteziyolog
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