Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 18,51g | Prot: 34,64g | Carbs: 53,78g.
Café da Manhã: Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Зеленый Листовой Салат, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Лаваш Армянский Колосок, Творог 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lanches/Outros: Магнит Икра Минтая Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Дачный. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
зарядка - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chernova.alena
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