Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 50,19g | Prot: 67,51g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Pullman Pão Integral Original, Queijo Fresco. Almoço: Vagem Cozida, Alface, Tomates, Rabanetes, Arroz Integral, Peito de Frango, Quiabo Cozido. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melão, Laranja Pêra, Banana Nanica, Maçãs Fuji. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Radassa
|