Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 30,14g | Prot: 48,33g | Carbs: 129,19g.
Café da Manhã: Suco de Cenoura, Ovo Mal Cozido, 3 Corações Café Extra Forte, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Pão Folha, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Tomates, Pepino (Descascado), Almanara Kibe Cru. Jantar: Regina Ovo Caipira, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala. Lanches/Outros: Gin Tônico, Cerveja Normal. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilse Bacellar
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