Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 171,30g | Carbs: 168,45g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran, Tesco Perfectly Imperfect Mixed Berries, Tesco Semi-Skimmed Milk, Applied Nutrition Diet Whey Protein. Almoço: Peperami Chicken Bites, Tesco Spring Onions , Tesco Sliced Mushrooms, Tesco Tomato and Herb Pasta Sauce, Tesco Wholewheat Penne (75G Uncooked) , Tesco Chicken Breast Fillets (Frozen). Jantar: Tesco Melon Chunks, Sainsbury's Potato & Egg Salad, Waitrose Lemon & Herb Chicken. Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 Ml), Turner's Chocolate Protein Bar, Monster Energy Ultra Watermelon, Monster Energy Ultra Paradise, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Monster Energy Lewis Hamilton Zero Sugar, Applied Nutrition Collagen Powder (Tropical) . mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GeoffMahiques
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