Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
546 kcal
|
Gord: 13,71g | Prot: 28,90g | Carbs: 69,27g.
Café da Manhã: Tesco Smoked Salmon Slices, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Philadelphia Light Cream Cheese. Almoço: Tesco Honeydew Melon, Waitrose Reduced Fat Coconut Milk, Tesco Finest Extra Fine Beans, Tesco Broccoli Florets, Tesco Mushrooms, Tesco Red Pepper, Asda Mangetout. Lanches/Outros: Real Foods Corn Thins. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gheri1
|