Jornal de Pablo Montenegro G., 07 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
113 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 2,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2666 kcal Gord: 114,81g | Prot: 113,96g | Carbs: 299,07g.   Café da Manhã: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown, Jugo de Naranja, Clara de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua). Almoço: Arroz con Pollo, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Jet Chocolatina Jet. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 Cm). mais...
3169 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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