Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 61,56g | Prot: 97,23g | Carbs: 177,16g.
Café da Manhã: Jajko, Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Biedronka Mleko bez Laktozy. Almoço: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Cebule, Ogórek (Obrany), Cukinia Smażona, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Cukinia Smażona, Ogórek (Obrany), Ketchup, Pudliszki Ketchup Łagodny, Cebule, Czerwona Papryka, Duda Pasztetowa Drobiowa, Światowid Ser Edamski, Biedronka Polędwica Drobiowa, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lanches/Outros: Truskawki, Biedronka Lody Diuna, Biedronka Mleko bez Laktozy. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorotka123_1996
|