Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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70,0 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 68,27g | Prot: 165,09g | Carbs: 142,35g.
Café da Manhã: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa. Lanches/Outros: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Grapefruit. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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