|
вчера была еда на 1 тыс кал и спорт
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Gord: 30,15g | Prot: 80,54g | Carbs: 85,13g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Jantar: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lanches/Outros: Пятерочка Персик, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria.teo
|