Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 62,64g | Prot: 55,52g | Carbs: 183,36g.
Café da Manhã: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Harry's Хлеб Тостовый, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Almoço: Помидоры, Рис Вареный, Тефтели в Томатно-Сливочном Соусе. Jantar: Меленъ Жюльен из Шампиньонов, Рис Отварной, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Lanches/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сметанин Сметана 15%, Черная Смородина, Шарлоточка. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de almorff
|