Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 30,02g | Prot: 47,32g | Carbs: 177,25g.
Café da Manhã: Мультизерновой Хлеб, Велком Ветчина из Окорока, Мааг Курага, Дикси Овсяная Каша Быстрого Приготовления. Almoço: Капустный Салат, Велком Ветчина из Окорока, Экомилк Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом, Дикси Банан. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BritvaOkkama
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