Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 87,05g | Prot: 83,66g | Carbs: 121,08g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тефтели Куриные, Омлет или Яичница. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Бразильские Орехи, Финик, Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|