Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 54,09g | Prot: 85,90g | Carbs: 157,37g.
Café da Manhã: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Курага 8 Эконом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез, Global Village Томат Сливовидный, Куриное Филе Вареное. Almoço: Natur Foods Чернослив без Косточек , Красная Цена Сыр Голландский , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вареное Яйцо. Jantar: Natur Foods Чернослив без Косточек, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Махеевъ Майонез Салатный, Global Village Томат Сливовидный, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Новая Изида Ряженка 3,2%, Голден Яблоко , Магнит Сыр Адыгейский , Ашан Курага 8 Эконом. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oaverina190
|