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2023.07.07,08：00吃到飽的水腫跟宿便還沒完全解除
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 46,30g | Prot: 144,71g | Carbs: 117,50g.
Café da Manhã: 南瓜子, 芭樂, 雞胸肉. Jantar: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦瓜炒蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸鱸魚, 絲瓜炒蛋, 花椰菜, 野人舒食 紅藜大麥飯. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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